โยคะฟลาย คืออะไร ไม่เหมาะกับบุคคลท่านใด

    โยคะฟลาย IPROBET เป็นศาสตร์ที่เพิ่งเกิดขึ้นมาไม่นานนี้โดย “โยคะฟลาย” เป็นการออกกำลังกายในรูปแบบที่ผสมผสาน 5 ศาสตร์ไว้ด้วยกัน ได้แก่ Yoga (โยคะ), Pilates (พิลาทีส), Dance (การเต้น), Calisthenics (การออกกำลังการที่เน้น การสร้างความแข็งแรงและสร้างสัดส่วนที่สวยงาม หรือการเพาะกายนั่นเอง) และ Aerial Art (การแสดงที่เหมือนล่องลอยอยู่กลางอากาศ) โดยมีอุปกรณ์หลัก คือ เปลผ้าชนิดพิเศษที่ห้อยลงมาจากเพดาน เรียกว่า ผ้าแฮมมอค (Hammock)

    อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโยคะฟลาย (โยคะผ้า) แบบห้อยโหนมีการฝึกท่ากลับหัวและเท้าชี้ฟ้า จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยหรือผู้ที่มีอาการ ดังต่อไปนี้ IPROBET

1.กําลังตั้งครรภ์

2.เป็นโรคหัวใจ

3.เพิ่งเข้ารับการผ่าตัด โดยเฉพาะที่ไหล่ ตา หลัง สะโพก มือ หรือข้อมือ

4.มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำกว่าระดับปกติ

5.เป็นโรคต้อหิน หรือต้อกระจก

6.หลังรับการฉีดโบท็อกซ์ในช่วงเวลา 6 ชั่วโมง

7.เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี เพราะยังไม่สามารถทรงตัวกลางอากาศได้ดีพอ

8.ผู้สูงอายุ (ขึ้นอยู่กับแต่ละท่าน หากออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป ก็สามารถทดลองในคลาสง่าย ๆ ก่อนได้ หรือโทรไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ณ สถานที่นั้นก่อน)

    โยคะผ้าแบบห้อยโหน IPROBET เป็นการออกกําลังกายกลางอากาศ เราจึงควรเคร่งครัดในการฝึกครั้งแรก ๆ และทุกครั้งที่ฝึกเราสามารถสนุกได้ แต่ไม่ควรคึกคะนอง เพื่อความปลอดภัยของตัวท่าน มีความสุขกับการออกกําลังกายนะครับทุกคน